COACHING SPORTIF UGINE

Programmes personnalisés de fitness et préparation physique

Coach sportif certifiée à Ugine, Savoie. Coaching individuel CrossFit, Pilates et renforcement musculaire pour votre remise en forme.

Coaching Individuel Personnalisé

Mon cœur de métier : un accompagnement 1 à 1 pour une prise en charge totalement individualisée. C'est la formule que je privilégie pour être au plus proche de vos objectifs et vous faire progresser en toute sécurité.

Pour qui ?

Débutants qui n'ont jamais fait de sport
Personnes souhaitant reprendre le sport en confiance
Sportifs réguliers cherchant à progresser
Tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé

Ce qui est inclus :

Évaluation de vos capacités et de vos objectifs
Programmation personnalisée et évolutive
Travail sur vos points faibles pour éviter les blessures
Suivi de progression régulier
Écoute, motivation et réassurance

Tarifs

Sur devis

Séance unitaire ou carnet de 10

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Coaching en Petit Groupe

Des séances en petit comité pour allier l'émulation de groupe et un suivi personnalisé. Idéal pour maintenir la motivation tout en bénéficiant d'une attention individualisée.

Les disciplines proposées :

CrossFit : Travail fonctionnel, haltérophilie, gymnastique
Pilates : Renforcement profond, souplesse, posture
Fitness / Remise en forme : Cardio, renforcement musculaire

Tarifs

Sur demande

Groupes limités

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MES SPÉCIALITÉS

CrossFit

Entraînement fonctionnel complet combinant haltérophilie, gymnastique et conditionnement métabolique.

Certifications : CrossFit L1, L2, Gymnastics, Judge Course

Pilates

Renforcement profond, amélioration de la posture et de la souplesse. Adapté à tous, y compris femmes enceintes et seniors.

Certifications : Pilates Matwork I, II, III + adaptations spécifiques

Musculation & Haltérophilie

Développement de la force, de la puissance et de la masse musculaire avec une technique irréprochable.

Certifications : BPJEPS Haltérophilie et Musculation, Brevet fédéral

Où se déroulent les séances ?

🏢

En salle

Mon lieu principal d'entraînement avec tout le matériel nécessaire

🏠

À domicile

Coaching chez vous pour plus de flexibilité

🌳

En extérieur

Séances outdoor à développer (été 2026)

COACHING À DISTANCE

Où que vous soyez

Vous n'êtes pas sur Ugine ou vous préférez une formule à distance ? Je développe également des programmes de coaching en ligne personnalisés.

Programmation individualisée, suivi régulier par visio ou messauges, ajustements en temps réel.

Me contacter pour un coaching en ligne

Une question sur mes prestations ?

N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos objectifs et trouver la formule qui vous correspond.

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