Préparer ses jambes pour la saison de ski : le programme des dernières semaines
Le ski, ça se prépare avant la première descente
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Coach sportif
en Savoie
Corps ancré, esprit apaisé.
Coaching personnalisé, fitness fonctionnel, Pilates et musculation. À domicile, en salle, en extérieur ou à distance, quel que soit votre niveau.
- Ugine
- Albertville
- Doussard
- Megève
- À distance
Plus de 7 ans d'expérience, plus de 10 certifications, un suivi en 1 à 1.
- Fitness fonctionnel
- Pilates
- Musculation
- Mobilité
- Préparation physique
- Remise en forme
VOUS VOULEZ REPRENDRE LE SPORT ?
Mais quelque chose vous freine encore...
Vous avez du mal à rester régulier(e) et la motivation disparaît après quelques semaines
Vous ne savez pas par où commencer ni quel programme correspond vraiment à vos objectifs
Vous avez peur de vous blesser en faisant les exercices sans encadrement professionnel
Vous faites des efforts sans voir de résultats concrets sur votre forme physique
Peak Training, c'est la réponse à ces obstacles.
Un coaching personnalisé, structuré et bienveillant à Ugine, Albertville, Doussard, Megève et à distance.
COACHING SPORTIF INDIVIDUALISÉ
Coach sportif pour débutants et confirmés à Ugine, Albertville, Doussard, Megève et à distance
✓ Où ?
- • À domicile : accompagnement individuel à Ugine, Albertville, Doussard, Megève ou directement chez vous
- • À distance : programmation individualisée pour toute la France
✓ Pour qui ?
- • Tout le monde : adapté à votre niveau, du débutant au confirmé, avec progression douce et sécurisée
- • Remise en forme : programme fitness personnalisé pour retrouver votre vitalité
- • Perte de poids : reprendre le contrôle de son corps et sa silhouette avec suivi nutritionnel
- • Réhabilitation après blessure : remise en forme progressive après blessure, en lien avec votre parcours de soin
✗ Ce n'est pas pour vous si :
- • Vous cherchez des résultats miracles sans effort
- • Vous ne souhaitez pas vous investir régulièrement
COMMENT ÇA MARCHE
Deux façons de travailler ensemble
En salle, à domicile ou en extérieur, à Ugine, Albertville, Doussard et Megève
01
Premier contact
Au téléphone, on échange sur vos objectifs, votre forme actuelle et vos éventuelles craintes, afin de cerner au mieux vos besoins.
02
Bilan de forme
On se retrouve en personne : j'évalue vos capacités, vos points à travailler et on définit vos objectifs ensemble.
03
Séances guidées
Je vous accompagne en direct : correction technique, encouragements, adaptation en temps réel.
04
Suivi & progression
Séances régulières, ajustements continus, motivation et célébration des victoires.
3 disciplines au choix
Fitness Fonctionnel
Pilates
Musculation
3 lieux possibles
En salle
À domicile
En extérieur
100 % en ligne, partout en France
01
Appel découverte
Un premier échange en visio : on fait le point sur votre profil, vos objectifs, vos contraintes et votre matériel disponible
02
Programme sur-mesure
Je conçois votre plan d'entraînement hebdomadaire : exercices détaillés, vidéos explicatives, charge et progression planifiées
03
Suivi régulier
Échanges par messages, bilans hebdomadaires et ajustements du programme selon vos retours et votre progression
Idéal si vous êtes
Hors zone locale
Emploi du temps serré
Autonome
Outils de suivi
Visio
Messagerie
Vidéos
NOS SPÉCIALITÉS
Fitness Fonctionnel, Pilates et préparation physique en Savoie
Fitness Fonctionnel Savoie
Coaching fonctionnel et préparation physique. Force, endurance et cardio pour un corps performant au quotidien.
Pilates Savoie
Cours de Pilates • Renforcement & Posture
Amélioration de la posture et mobilité adaptés à chaque profil.
Préparation Physique
Musculation & Renforcement musculaire
Programme fitness personnalisé. Développement de la force, gainage et prévention des blessures.
"J'ai découvert que le corps humain est une machine incroyable"
Après une blessure en escalade, ma rééducation m'a révélé l'importance de la préparation physique. Depuis 2019, j'accompagne des personnes qui, comme moi, ont compris que l'activité physique est essentielle pour bien vieillir.
— Mathilde Treille, Coach sportive
ILS ONT TRANSFORMÉ LEUR FORME
Ils témoignent de leur expérience avec Peak Training
L
Laetitia Marchand
Septembre 2026
★★★★★
"Mathilde me coache depuis quelques mois et dès les premières semaines les résultats étaient là. Entre autres, j'ai pu faire une saison de ski exceptionnelle ! Je découvre une force que je ne soupçonnais pas et l'envie de découvrir d'autres activités. En plus de ses différentes compétences, sa bienveillance, sa pédagogie et son écoute sont un réel atout dans la réussite. Merci de me redonner confiance en mon corps, mes capacités 🫶"
C
Cecile
Septembre 2026
★★★★★
"Je suis une programmation haltéro personnalisée avec Mathilde et j'en suis vraiment très contente ! Elle a su construire une prog adaptée à mes besoins, à mes objectifs mais aussi au temps que j'ai pour m'entraîner. La prog est claire, variée et surtout cohérente d'une séance à l'autre, avec une vraie progression. […] Une coach à l'écoute, pédagogue et vraiment impliquée dans notre progression. Je recommande sans hésiter !"
C
Corinne Tosetti
Septembre 2026
★★★★★
"Mathilde me coache depuis plusieurs années à raison d'une fois par semaine : des séances variées, toujours bienveillante. Jamais de blessure et une progression évidente… malgré trop de burpees !!! Je la recommande vivement."
V
Veronique Fabry
Septembre 2026
★★★★★
"Depuis plus de deux ans je suis les cours de Mathilde, notamment cross training, biking. Merci à elle pour son engagement. Grâce à Mathilde, le mental devient plus fort. Je recommande."
E
Estelle Guittard-Colin
Septembre 2026
★★★★★
"Mathilde est une super coach, à l'écoute, professionnelle et de très bons conseils ! Elle s'adapte à tous les niveaux et sait vous faire progresser avec des programmes adaptés ! Je recommande les yeux fermés ! 💪"
J
Jean-Baptiste Lacroix
Septembre 2026
★★★★★
"Une coach attentive, toujours disponible, aussi motivée que motivante pour aider ses élèves à atteindre leurs objectifs ! Le tout avec le sourire ☺️"
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Extraits d'avis publiés par des clients sur la fiche Google de Peak Training. Ces avis ne font pas l'objet d'une vérification par Google ni par Peak Training.
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COACHING SPORTIF EN SAVOIE
Ugine · Albertville · Doussard · Megève + à distance
Ugine
Coach sportif principal
Albertville
Déplacements réguliers
Doussard
Accompagnement local
Megève
Interventions ciblées
À distance
Suivi partout en France
Zone de travail prioritaire : Ugine, Albertville, Doussard et Megève.
Coaching à distance disponible partout en France.
FORMULES & TARIFS
Un accompagnement qui s'adapte à vous
Coaching Individuel
Mon cœur de métier : accompagnement 1 à 1 pour une prise en charge totalement individualisée
- ✓ Évaluation complète de vos capacités
- ✓ Programme personnalisé et évolutif
- ✓ Suivi de progression régulier
- ✓ Écoute, motivation, réassurance
Coaching à distance
Programme personnalisé avec suivi régulier par visio ou messages
- ✓ Programmation individualisée
- ✓ Suivi régulier à distance
- ✓ Ajustements en temps réel
- ✓ Idéal si vous n'êtes pas dans la région
Coaching en petit groupe également disponible (Fitness Fonctionnel, Pilates, Fitness)
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Questions fréquentes
Stretching & Mobilité
Quelle est la différence entre étirements et mobilité ?
L'étirement vise à allonger le muscle, tandis que la mobilité travaille sur l'amplitude de l'articulation. Pour une vie sans douleur, je combine les deux dans mes programmes.
Peut-on s'étirer tous les jours ?
Oui, à condition de varier l'intensité. Des étirements doux quotidiens améliorent la posture et réduisent le stress accumulé.
Faut-il s'étirer avant ou après une séance de fitness fonctionnel ?
Avant, on privilégie la mobilité dynamique pour préparer les articulations. Après, on mise sur le retour au calme avec des étirements statiques.
Pilates & Renforcement
Le Pilates est-il efficace pour perdre du ventre ?
Le Pilates sollicite le transverse (muscle profond de l'abdomen). S'il ne brûle pas autant de calories qu'un HIIT, il est imbattable pour affiner la taille et obtenir un ventre plat et fonctionnel.
Est-ce que le Pilates convient aux débutants ?
Absolument. Chaque mouvement possède plusieurs niveaux d'adaptation. C'est la base idéale avant de se lancer dans des disciplines plus intenses.
Combien de séances par semaine pour voir des résultats ?
"En 10 séances vous sentez la différence, en 20 vous la voyez, en 30 vous avez un corps tout neuf" (Joseph Pilates). Deux séances hebdomadaires sont un excellent rythme.
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Une séance découverte pour parler de vos objectifs et voir si l'on peut travailler ensemble. Sans engagement.
Ou directement au 06 68 42 59 85.